Описание низкоуглеводной диеты для сушки, основанной на углеводно-белковом чередовании в цикле из 4 дней. Включает в себя рекомендации по количеству углеводов и белков на каждый прием пищи, а также ограничения на овощи в рационе.
# Диета
Сушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. На сушке можно употреблять определенные продукты, такие как огурцы, свежая капуста, зеленый перец, редис, кабачки, сельдерей, зелень, лимоны, квашенная капуста, яйца, творог, кефир, молоко, мясо курицы, рыба, бульоны мясные, минеральная вода и зеленый чай. В сутки стоит потреблять не более 1300 калорий.
Перепост